Il coraggio non è assenza di paura – come essere più coraggiosi

coraggio
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Ciò in cui crediamo determina i risultati che otteniamo, per essere felice devi impegnarti ad esserlo.

Siamo responsabili delle nostre azioni e del risultato che queste hanno sulla nostra vita. Per agire dobbiamo sviluppare autostima, consapevolezza e coraggio

Il nostro vero potere è legato alla nostra capacitò di agire. Non serve nessun obiettivo, piano d’azione, coaching o sogno se ci limitiamo a vivere nella sfera del pensiero e non incominciamo a fare.

Una delle caratteristiche di chi si permette di fare il primo passo è il coraggio

Il coraggio non è assolutamente assenza di paura, ma piuttosto  la capacità di agire nonostante si provi paura.

Le persone coraggiose riconoscono, accettano e affrontano le loro paure perché capiscono che c’è qualcosa di più importante che ne deriva dal loro superamento.

Il coraggio non è eroismo, è consapevolezza che c’è qualcosa di più oltre i nostri limiti.

Una persona temeraria non ha paura perché non prende in considerazione i rischi, agisce senza tener conto delle ripercussioni e dei possibili traumi legati alle sue azioni.

il coraggioso invece, analizza la situazione e tiene conto di tutte le possibilità e della sua capacità di superare rischi e pericoli.

Conosce il territorio in cui sta militando, è informato su ciò che è sotto il suo controllo e decide consapevolmente che il risultato vale di più della paura.

Il successo non è ottenuto da  chi desidera sicurezza e stabilità, ma da chi è consapevole che la paura esiste  e che nonostante questo decide di andare avanti.

Il coraggio stimola fiducia in noi stessi, autostima e autoefficacia, caratteristica intrinseca del raggiungimento di un obiettivo

Per imparare ad essere coraggiosi dobbiamo imparare a conoscere ed accettare i nostri timori e paure. Essere consapevoli delle forze che ci governano .

Raggiungere la consapevolezza di ciò che ci frena  ci permette di affrontare la sfida e alimentare la nostra convinzione di riuscire a fare qualcosa.

Il coraggio si impara.

Fai una lista delle paure che nell’ultimo periodo hanno influenzato le tue scelte. rispondi nel tuo diario a queste domande:

  • in che modo questa paura mi frena
  • in che modo questa paura mi ha aiutato in passato
  • che cosa ci guadagno se elimino questa paura
  • cosa otterrò se elimino questa paura
  • cosa posso fare subito per avere più coraggio?

Il modo migliore  per sviluppare la nostra capacità di far fronte alla paura è incominciare ad agire ORA.

La paura è un emozione essenziale alla sopravvivenza della nostra specie.

Ci segnala uno stato di emergenza preparandoci ad una reazione.

Se la specie umana ha resistito millenni in un ambiente ostile come la terra è anche grazie alla paura. Ci saremmo già istinti se fossimo stati tutti temerari!

Il problema reale sorge quando la paura intimidisce le azione che sono funzionali alla nostra vita. Quando questo meccanismo di difesa agisce contro di noi e non con noi.

Avere paura è normale. Esserne governati è un problema.

La paura che maggiormente intimidisce l’azione è quella del fallimento. Seguita immediatamente dalla paura del giudizio e di essere disapprovati.

Alcune persone sono vittima dell’eccessiva cautela e dal timore di ciò che può essere poco sconosciuto. Molti sono cresciuti all’interno di convinzioni limitanti che hanno creato una sfera di cristallo attorno alle loro certezze. la vera crescita sta fuori da quella sfera, nel confine tra confort e caos.

  • Quante volte hai avuto paura di rischiare?
  • Quante volte la tua vita poteva prendere una piega completamente differente se avessi fatto un passo verso qualcosa o qualcuno?

 

Abbiamo imparato a far tacere il nostro spirito del bambino viaggiatore, del ricercatore di nuovi mondi.

Avere coraggio significa vivere la propria vita e non una vita qualunque.

Puoi decide di partire per la tua gara personale verso i tuoi sogni o rimanere sul blocco di partenza mentre la vita scorre.

Cerca il nuovo, credi in te stesso e mettiti in gioco.

Ritorna ad assaporare il fascino dell’esplorazione, il gusto della scoperta.  Il cambiamento che porta alla crescita.

Cambiare è sinonimo di nuove e magnifiche opportunità per essere felici .

Il nostro coraggio dipende dallo sguardo che poniamo su noi stessi e dalle valutazioni che diamo alla nostra capacità di fare. Ovvero la nostra autostima.

l’autostima è una forza, un’energia che ci spinge all’azione o  che ci lascia immobili a guardare.

La nostra educazione  non ha favorito la stima di sé, concentrandosi molto sui difetti e deficit.

Prestando attenzione agli errori e ai possibili sbagli, invece di valorizzare gli aspetti positivi.

La società ti insegna a dare per scontato gli atteggiamenti virtuosi e puntualizzare le imprecisioni. Ci hanno insegnato a non avere cura delle emozioni, controllandole ed evitandole, fino a giungere ad una vera e propria ignoranza emozionale.

Tutto questo si riversa sulla nostra percezione di noi stessi e sul valore che ci diamo.

L’autostima è il pilastro fondante dell’utorealizzazione e del benessere. 

Nel prossimo articolo vedremo proprio come allenare l’autostima.

Ci vediamo Domani

 

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